的确，醋有一定的促进睡眠的作用。如果人们选择每晚睡前少量饮用，不仅可以让人睡得更好，而且对皮肤保养也有好处。这是因为醋的独特成分有助于调节体内酸碱平衡，促进人体新陈代谢，扩张血管，改善肝功能，在一定程度上预防心脑血管疾病。但不可过量饮酒，否则会影响身体健康，请根据身体状况适度饮酒。