睡前喝点醋可以助眠，消除疲劳，早点入睡。 ，引起疲劳和睡眠障碍。醋酸能有效抑制和帮助乳酸的产生。它能降低乳酸的氧化率，消除和缓解疲劳，但醋要在饮用前稀释，注意睡前不要喝太多醋，这对你的牙齿和胃不好。