黄帝内经有锻炼性功能的作用，方法有肾温灸、推拿、补肾等。

艾草艾草补肾主要是通过艾条融合小腹关穴来帮助补肾；补肾 方法是双手按摩龙泉穴，有补肾壮阳的作用。学习要求很高，建议在专业人士指导下使用。一种补肾的方法是将各种补肾的中药泡在白酒中，比例适中。