其实打呼噜睡觉没有什么特别的技巧，我一般都会准备一些隔音耳塞，睡觉的时候塞进耳朵里，这样就可以隔绝打呼噜的声音，帮助你更好的入睡。如果打呼噜的人声音太大，可以拉被子或适当压一下。醒来后，再次入睡时鼾声会减弱。使用合适的枕头是不合适的。它还有助于保持呼吸道畅通并减少打鼾。