鸡蛋对肾虚有一定的改善作用。建议加入枸杞，增加食物的营养价值。还有羊肉、大葱、牛肉、鞭子、鲈鱼、海参。 、牡蛎等食物对肾脏也有滋补作用，建议多吃。同时也可以配合保健品使用。补肾的效果也不错。如果情况严重，建议及时去医院进行针对性治疗，以改善。目前比较流行的有肾宝片、六味地黄丸、金匮肾气丸。