可选择 5 型磷酸二酯酶抑制剂进行短期和中期减毒，包括西地那非、伐地那非等。还有，在选择药物的时候，需要掌握一些注意事项。还有就是要注意饮食规律，熬夜，不要太劳累，增加运动量，保证充足的睡眠，避免性生活。