60 岁左右的男性每 30-60 天做爱一次是正常的。不过这与个人体力有很大关系，虽然身体状况好的人做爱的时间往往会更长，但随着年龄的增长，身体机能会下降，所以建议一个月不要超过四次。增加。慢下来。缓慢下降和高频率的性生活对健康有一定的影响。多运动，规律作息，有助于提高男性的性功能。被推荐。