降低血压最有效的五种食物包括芹菜、海带、香蕉、鱼和西兰花。这五种食物的具体功效是：1.芹菜：芹菜含有维生素K，可以帮助降低血压，促进血液循环，还可以降低胆固醇；2．海带：海带含有丰…
不会升高血糖和让你感到饥饿的食物：1.蔬菜：芹菜、菠菜、豆芽、菊花、芦笋、西兰花、花椰菜、羽衣甘蓝、芹菜、西葫芦、芥末。蔬菜、豌豆苗等；2．水果：苹果、梨、橙子、柚子、西瓜、桃、柿…
