一般来说，通过改变饮食、运动、戒烟限酒、控制体重等措施，低密度脂蛋白可以在一个月内恢复正常。每天多吃富含维生素的食物，多运动，每天运动30分钟，戒烟，限酒，控制体重，保持正常的低密…
磷虾油可以降低血脂。磷虾油富含不饱和脂肪酸，可降低低密度脂蛋白（LDL），增加高密度脂蛋白（HDL），降低血脂。磷虾油还含有一种叫做EPA和DHA的特殊脂肪酸，可以减少炎症，降低血…
