锌镁肌酸和一水肌酸比锌镁肌酸更有效。那是因为锌镁肌酸粉的主要成分是纯一水肌酸、乳酸锌、葡萄糖酸镁和柠檬酸。它含有荷尔蒙成分，服用起来比较安全，尤其对提高男性性能力有很大帮助。锌镁肌…
比较一水肌酸和锌镁肌酸时，锌镁肌酸应该更优。肌酸中含有额外的锌和镁元素，因此可以补充身体，使一水肌酸适合普通大众，尤其是长期运动者。健身对于体质较差的人来说，适当的补充可以一定程度…
肌酸锌镁的作用是帮助增加肌肉量，缓解运动后的肌肉疲劳。肌酸锌镁的主要成分是肌酸、锌、镁等微量元素。运动后肌酸促进蛋白质合成，对肌肉生长有积极作用，所以很多运动的人都应该在运动后服用…
几把就会使氮泵困难。由于这是膳食补充剂，因此要视实际情况而定。通常需要连续服用才能有效。氮泵含有 ，肌酸，精氨酸等活性成分和咖啡因，服用后可以为身体提供营养，充血肌肉，扩张血管，使…
适当摄入氮泵可以增强肌肉力量，改善血液循环，消除疲劳。氮气泵含有肌酸、精氨酸、咖啡因等成分。长期大量服用氮泵后，会出现恶心、呕吐、肠胃不适等现象，影响身体的消化系统。可能会对免疫系…
