即使您从未生过孩子，只要您发生性行为，您就可以使用阴道哑铃。阴缩哑铃其实是利用了凯格尔运动的原理，将哑铃插入身体后，阴道肌肉在重力的作用下不自觉地收紧并收紧哑铃，利用骨盆肌的张力来…
阴道壁膨出可以用阴道哑铃治疗。阴道前壁膨出的患者应进行盆底肌功能锻炼。换句话说，必须锻炼盆底支持组织减缓阴道壁肿胀进程的能力。这种盆底肌功能训练应该在专业理疗师的指导下，到专科医院…
阴道哑铃的正确锻炼方法如下：1．选择合适重量的收阴哑铃；2.用这种杀菌剂清洗双手和阴部哑铃。采用; 3.在阴道哑铃上涂抹特殊的润滑药膏。采取仰卧或蹲姿。 4.收缩外阴部肌肉，站起来…
