孕妇产后产生的妊娠纹因人而异，那么孕期长妊娠纹如何祛除呢？如何去除妊娠纹，供参考，欢迎收藏分享！

怀孕期间如何去除妊娠纹？

产后妊娠纹无法完全去除，只能在一定程度上改善。常用的方法是局部注射填充，填充皮下组织和相应的营养物质，可以在一定程度上改善局部形状。同时，在激光的帮助下，通过去红去黑的作用，使肤色更接近正常肤色。

爱美人士应该明白t 以上两种治疗方法相辅相成，单独使用一种很难达到很好的治疗效果，所以两者一般需要相隔一个月治疗一次。一般采用自体血清或合成材料作为注射材料，两者均可达到较好的充填治疗效果。如果妊娠纹的相对面积比较大，治疗费用可能会比较贵。

预防产后抑郁症的措施

1. 准妈妈生活方式的调整

①在成为新妈妈之前，需要时间和耐心去接受怀孕、分娩、哺乳和育儿。宝宝知识的培训，可以减少怀孕、分娩、养宝宝的紧张和恐惧，尽早学习育儿技巧，避免生宝宝时不知所措和紧张。y arrives;

② 照顾刚出生的妈妈很累，疲劳和睡眠不足很容易导致抑郁。尽量多休息，不用事事亲力亲为，尽量在孩子睡着的时候睡；

③新生活来临会占用你太多的时间和精力，所以要学会向丈夫、家人和朋友寻求帮助，比如让丈夫帮忙做家务和夜喂饭，让家人帮忙做饭或做家务等。 ;

④保持良好的卫生习惯，适度运动，多到户外，带孩子到户外，多走走，呼吸新鲜空气，感受温暖阳光。

2.产妇心理调整

①p的人格特征、认知评价和应对方式uerpera 与负面压力事件对结果的影响直接相关。培养自信、乐观、积极、健康的人格，采用积极的认知模式、情绪和行为模式，提高环保意识。适应性。自信、乐观、勇于面对困难，积极调动内力或寻求外力帮助渡过难关，把应激结果的不利影响降到最低。避免消极的应对方式，如自我否定、悲观、躯体化、回避解决问题、消极情绪和行为；

②爱新的生活，怀着一颗喜悦的心迎接孩子的到来。新生命的诞生是婚姻的结晶，是生命的延续，会给家庭带来新的希望、欢乐和幸福。同时，新的生活也带来了繁重的劳动和繁重的责任。喜悦和幸福。

③ 做好妈妈角色的转换工作。以前她是被照顾的对象，现在是她负责照顾宝宝。做好准备并注意克服失落感，例如失去自由和许多娱乐活动，失去以前的身份，失去苗条身材等。作为孩子的母亲，价值观需要改变，对自己的期望，丈夫、孩子要贴近实际，人生观也要实事求是，努力增强幸福感和责任感，感受新生命诞生带来的幸福；

④ 放弃完美主义的想法，不要强迫自己去做任何事情，不要期望一切都完美，如果你不在感到疲倦的同时尽力而为。

3.配偶和家庭支持

①缺乏他人的支持是本病发病的一个非常重要的因素，尤其是配偶的支持。配偶及家人应了解产妇护理和婴儿护理，多给予理解和关心外部支持可以最大限度地减少负面压力的影响；

②配偶及家人要愿意承担家务和分担孩子的照顾，及时将育儿经验告诉妈妈，帮助适应新的生活变化，度过陌生的和心慌的时期顺利;

③为产妇营造安静、悠闲、健康的休养环境和氛围，有益于产妇身心健康；

④帮助产妇适应角色转变和心理转变，培养自信、乐观、积极和健康的人格，培养积极的认知方式、情感和行为方式，提高对环境的适应能力。

产假多少天2022年规定

1。国家法定产假为98天。

2.法律依据：《女职工劳动保护特别规定》第七条

（一）女职工享有98产假天数，包括产前15天；

（2）难产增加15天产假;

(3) 多胞胎，每多生一个孩子，产假增加15天。

3.有流产机智的女员工hin怀孕4个月可享受15天产假；每月流产，享受42天产假。