为什么人会长出白发？这是很多早发的朋友和老朋友都好奇的。以下是小编为大家整理的人头发白的原因，供参考，欢迎大家收藏分享！

为什么人会长出白发？

人们长出白发是一种非常普遍的现象。导致白发的原因有很多。最常见的原因如下：

首先，营养不良导致头发变白。当人体缺乏营养物质，尤其是钙、铁、锌或蛋白质等微量元素时，会引起头发生长障碍，导致头发变白。

二、精神压力大，生活压力大，长期缺乏睡眠，尤其是熬夜，长期的精力和脑力消耗也会导致头发花白。

第三，跟遗传有关。许多年轻人的头发变白是因为遗传。一般患者的父母都会出现白发。

第四，受到惊吓或外伤，患者一般是受到惊吓，惊慌失措会引起局部毛发血管痉挛。会破坏局部毛发血管，引起黑色素分泌功能障碍，导致头发花白。

白发减肥

现代人群中白发的发病率与日俱增，给生活、工作和心理造成了诸多不良影响。很多人都会想到染发，但是染发对健康是有影响的。食疗是中国传统治疗方法之一方法，对于辨证论治白发效果还是很好的。第一，何首乌粥。何首乌30g，粳米100g，大枣5枚，冰糖，临床常用于治疗肝肾阴虚所致的须发早白、血虚眩晕、男性遗精，可延年益寿。二、芝麻核桃糖。黑芝麻250克、核桃仁250克、红糖500克，具有补肾、补血、润肌、乌须发的功效。三、黄酒。黄精20g，白酒500ml，用黄精泡酒可治疗肾虚脱发、白发，但脾虚湿热咳嗽痰多者不宜使用。四、百合薏米粥。黑豆黑芝麻黑米糯米百合薏米桃仁粥适合头晕、眼花、耳鸣、须发早白等气血虚证者。

头发变白正常吗？

有白头发是否正常需要具体分析，通常与自身的情况和白头发的成因有关。白发人群应保持规律的生活作息，保证均衡的营养摄入，以免白发症状持续加重。

1.正常：如果白发是老化引起的，通常是正常现象。因为随着年龄的增长，身体的新陈代谢会变慢，从而导致体内黑色素细胞的活性逐渐下降。这时候黑色素的分泌会减少，头发会逐渐变黑，长出来的头发也大部分是白色的；

2. 异常：如果你是年轻人，头上有白头发，一般是不正常的，可能与很多因素有关，比如先天遗传或者精神压力过大。如果你平时熬夜迟到时间长，内分泌失调，还可能影响黑色素的分泌，导致头发花白，属于异常现象，需要积极调理。

另外，在生活中，需要注意保持健康的生活和饮食习惯，多吃有营养的食物，避免熬夜和精神压力，可以防止白发症状的加重，一定程度上。如果你的白发比较多，可以通过染发来改善。