夏天过去了，秋天渐渐来了。秋天来了，有贴秋膘之说。以下由小编整理 贴秋膘是什么意思？供参考，欢迎大家收藏分享！

贴秋膘是什么意思？

俗话说“过了夏，三分虚无病”。 .秋季适当进补，是恢复和调整人体各器官功能的最佳时机。

经过漫长的炎热夏季，人们经常喝冷饮、吃冷冻食品，脾胃功能减弱，所以秋天很凉爽。初忌急进。吃大量的补品会突然增加减轻脾胃负担，使长期虚弱的消化器官一下子承受不住，导致消化器官功能失调，出现胸闷、腹胀、厌食、消化不良、腹泻等症状。所以秋季进补前，要给脾胃一个调整适应期。可以通过补充一些营养丰富、易消化的食物来调理脾胃功能。如鱼、各种动物的瘦肉、禽蛋、山药、莲子等。此外，奶制品、豆类、新鲜蔬菜和水果也要适量食用。药食两用的芡实，也是调理脾胃的佳品。它含有碳水化合物、蛋白质等物质，具有滋补强壮、补中益气、开胃解渴的作用t、补肾益精。

原来，过去人们对节气的关注度很高，大多与饮食和疾病有关预防。不无关系。 “民以食为天”，立秋是一个非常重要的节气，人们当然不能忘记吃。因此，北京、河北、东北地区民间流行“贴秋膘”。

除立秋“贴秋膘”外，天津等地也流行“咬秋”。人们认为立秋吃瓜可以避免冬春季腹泻。清代张韬在《津门杂记·年俗》中有这样的记载：“立秋食瓜，咬秋日，可免腹泻”。香糯的汤汁留给d在院子里晒一夜，立秋那天吃，以清热避痢。

立秋是农民们看重的大节气。民间有“立秋初坐，来年春饿”的俗语，提醒人们要加紧耕作，争取丰收。农谚云：伏下雨伏伏旱，立秋下雨吃好菜。又有“七秋万物收，六月秋万物失”的说法。表示农历七月立秋，有望五谷丰登；如果立秋在农历六月，五谷不丰，收成不好。又如“北风前又秋而秋后雨，秋后北风干河底”，意思是立秋前吹北风，立秋后要下雨；立秋后吹北风立秋，冬天可能会干燥。对于曾经靠天吃饭的农民来说，立秋的意义不仅仅局限于吃饭。

立秋以燥为主，慎施秋脂。秋季天气逐渐转冷，人们常感到口鼻皮肤干燥。其他部位也有不同程度的变化，应多吃一些滋润多汁、生津滋阴的食物，少吃辛辣、油炸食物。凉性食物可以清热。同时，中医认为，肺与肺的关系s与秋气关系密切，应多吃具有润肺生津作用的食物，如百合、莲子、山药、莲藕、平菇、西红柿等。由此看来，立秋之后，尤其要注意饮食定时定量，润燥强身。

你什么时候开始贴秋膘的？

立秋节气。

立秋是一个非常重要的节气。中医有“苦夏”之说。与其他季节相比，量明显减少，伴有低烧、乏力、乏力、精神不振、工作效率降低和消瘦。因此，秋季要补充夏季流失的“脂肪”。立秋是秋天的第一个节气，大自然中的阳气逐渐收割，阴气逐渐壮大。这个时候很适合抹秋肥。

立秋是二十四节气中的第13个。每年的8月7日、8日或9日。这一天，民间有“贴秋膘”之说。民间流行在立秋这天在吊秤上称人，与立夏时比较体重，测肥瘦。减肥被称为“苦夏”。当时人们对健康的判断，往往只以胖瘦为标准。减肥当然要“化妆”。补妆的方法就是“贴秋膘”。

有必要贴秋膘吗？

中医认为，入秋后，天气转凉，阳气渐减，阴气渐增。 sa人体如此，故有秋收冬储之说。人体经历了漫长的炎热夏季。人们经常喝冷饮和吃冷冻产品。脾胃功能在一定程度上减弱。俗话说“过了夏，无病三分亏”。因此，秋季需要适当补品。