只要认识到情欲的危害，坚持自我修养，时刻检点自己，学会转移注意力，生理反应是完全可以控制的。历史上，曾国藩戒淫的决心非常勇敢，中国学者梁漱溟、赵元任都成功戒过手淫。现在百度禁欲吧有很多戒的成功的前辈。人和动物的区别在于精神和自制力！欢迎楼主常来学习！