女性食用磷虾油的好处包括缓解痛经、缓解关节疼痛、预防心脑血管疾病、抗氧化等。磷虾油的主要成分包括： 含有大量的DHA、EPA等营养物质和虾青素。由于月经期间体内荷尔蒙的波动，女性容易痛经。因此，服用磷虾油的女性可以有效缓解痛经。并有效防止关节僵硬和肿胀。因此，服用磷虾油的女性常可缓解关节疼痛。软化血管壁，清除血液中多余的血脂，减轻心脏负担。食用磷虾油的女性已被证明可以保护心脏，抑制血液中的血小板聚集，刺激血管内壁细胞活性，有助于心脑血管健康。

4 抗氧化剂：虾青素在磷虾油中发现的是一种天然抗氧化剂，一种 p强大的抗氧化剂，可直接作用于自由基，帮助维持皮肤状况。防止细胞老化，由内而外保护肌肤健康。