维生素 c 维生素 e 烟酸咀嚼片可以提供帮助。维生素C、维生素E、烟酸咀嚼片的主要成分是维生素C、烟酸、维生素E等，是人体必需的营养素。其中，烟酸能促进体内铁的吸收和血细胞的生成，维持皮肤的正常分泌。维生素C有很好的抗氧化作用，抑制酪氨酸的形成。维生素E的主要作用是延缓衰老，有助于有效减少皱纹。