长期服用三叶真牌林大通软胶囊无副作用，但建议在胃肠功能恢复、排便正常后停服。含有芦荟提取物的保健食品，西洋参和植物油等成分适合肠燥便秘的人食用，因为芦荟促进肠道蠕动，促进排便，起到润肠通便的作用。运动可以使效果更好。