如果睡前吃鱼油，脂肪容易堆积，难以消化吸收。由于鱼油含有脂肪成分，晚上服用容易堆积，不易消化。它富含omega-3、DHA和EPA成分，其中DHA被称为“脑黄金”，可以保护身体。具有清洁血管、促进血液循环、呵护心脑的作用。有需要的朋友可以到平时的销售平台或者店铺购买。