护眼的正确剂量是一次1片，但如果服用后效果不明显，可尝试增加剂量。但由于爱外汀不是药物，服用后不会立即见效，需要一定的恢复期才能出现效果。另外，爱味亭期间不要服用同一种产品，以免相互作用可能对健康造成影响。