每天两次，一粒养生育维生素C就足以满足人体对维生素C的需要。养生鱼维生素C含有丰富的天然维生素C，具有很强的抗氧化作用，还有助于清除自由基，从而改善皮肤黑斑问题，提倡补充维生素C提高免疫力。还可以增强体力。建议作为日常调理服用。