衰老的卵巢可以多吃大豆、黑豆、荷荷巴油和鸡蛋等含有异黄酮的食物，可以调节人体内的雌激素水平，但是食补的效果比较慢，所以不推荐。间接服用一些营养补充剂。建议购买紫衣腾云胶囊。本品富含大豆异黄酮和覆盆子、葛粉、银杏叶等活性成分。激素水平可以调节和保护卵巢。官网购买。