连续吃黑豆可以补充雌激素，但不建议每天或大量食用。黑豆中含有大量的蛋白质和磷。增加和影响健康。想要补充雌激素的女性朋友可以选择大豆异黄酮软胶囊。大豆异黄酮是一种植物雌激素，可以调节体内激素平衡。每天一次2次服用胶囊可以延缓衰老，保持女性身体健康.