麸皮减肥法一个月减多少体重取决于你的体质和吸收率，但如果继续吃麸皮，一个月可以减掉5公斤左右。麸皮减肥的原理是利用膳食纤维增强肠胃蠕动和身体新陈代谢，同时还能抑制食物中糖分和脂肪的吸收。有需要的朋友可以通过正规渠道购买。