虾青素和磷虾油都具有非常好的抗氧化和抗炎特性，有效防止自由基危害人体健康。不一样。虾青素更具抗肿瘤作用，能有效阻止肿瘤细胞的生长和扩散，而磷虾油能有效改善人体肝功能，促进肝脏健康。代谢，从而提高人体免疫力。当然，磷虾油中富含虾青素，每天补充磷虾油就足够了。