不宜天天做俯卧撑的原因是，频繁的俯卧撑容易损伤肌肉，引起肌肉拉伤，尤其是对于没有长期锻炼或健身习惯的人。是为了循序渐进，劳逸结合不能伤身。白芸豆片糖果，包括白芸豆粉、苦瓜粉、番石榴、黑蒜等物质，合理补充，有助于阻断​​淀粉和油脂的吸收，起到辅助减肥的作用。