如果你晚上吃燕麦麸，你的鳞屑会很快消失。燕麦麸粉中含有大量的膳食纤维，能提高人体的新陈代谢，促进肠道蠕动，促进排便改善便秘，对改善便秘型肥胖症有效。 .燕麦麸粉含有维生素和蛋白质，营养高，有饱腹感，可当晚餐食用，热量低，有减肥的功效。