您的身体消耗脂肪的第一个信号是对高脂肪食物的持续抵抗。这意味着身体脂肪在减少，身体也接管了低热量食物的习惯。此外，排便变得更加规律。许多肥胖的人排便非常不规律，便秘。如果排便比较规律，说明身体的消化系统和蠕动功能在改善，也是身体消耗脂肪的信号。还有就是因为容易运动，所以很多人一开始觉得很难运动，所以当身体消耗掉脂肪后，运动就变得容易了。减肥应该是一件需要持之以恒的事情，所以选择一个合适的、持久的方法很重要。 、白芸豆和苦瓜肽。有效分解脂肪，有助于预防肥胖。阻断碳水化合物吸收，促进脂肪燃烧，有助于减肥。