捏手指能立即缓解便秘的说法是不正确的。中医认为手指上有通便点，每天按揉便秘，但一定要持之以恒，捏手指更能预防便秘。便秘严重者可选择使用芦荟胶囊，摄入后可刺激肠壁蠕动，但对小肠无作用。同时，由于渗透压的改变，促进肠道内废物的排出，起到改善便秘的作用。