说晚上喝豆浆等于喝砒霜有点夸张，但是晚上喝豆浆会削弱人体的消化道，同时降低消化能力并吸收它。睡前大量喝豆浆会加重胃肠疼痛，负担会导致消化不良，对胃不好，所以可以选择早上喝豆浆。 .豆浆含有大量的钙质，但要注意吃的量，不要过量。