如果雌激素低，可以喝豆浆。并不是说不能喝豆浆。豆浆是一种常见的饮品，富含大豆异黄酮和植物蛋白等营养成分。所以，它含有丰富的矿物质成分，饮用后对身体非常有好处。在低雌激素人群中，豆浆中的大豆异黄酮与体内雌激素的结合其实非常有限，喝豆浆并不会明显改变体内雌激素水平。