用一瓶矿泉水可以缓解颈椎病。由于矿泉水瓶对颈椎的生理曲度有一定的支撑作用，所以矿泉水瓶枕可以缓解颈椎肌肉的痉挛和紧张，缓解颈椎肌肉酸痛和疼痛。对颈椎病引起的颈椎曲度有一定的疗效。但是，这种方法的有效性存在个体差异。建议配合颈椎喷雾使用，喷在患处，对颈椎疼痛、颈椎麻木有效果。