高血压最怕的三种水果是山楂、番石榴和香蕉。适当补充这三种水果，有助于调节血压。更适合高血压患者的日常补充。下面我们就来看看它们的功效吧：

1、山楂：山楂中含有黄酮类、微量元素、三萜类、有机酸和低黄酮类物质。这些活性成分可降低血脂和血压，帮助消化，抑制血小板聚集。它还含有三萜酸，可促进心脏功能和冠状动脉血流。适当食用山楂有助于降压、疏通血管。

2.番石榴：番石榴含有多种氨基酸和微量元素，能软化血管，降低高血糖、高血脂和高胆固醇。对预防高血压、冠心病有一定的疗效。此外，它还可以帮助用户增加食欲，提神醒脑。

3.香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，含有抑制血管紧张素转换酶的成分，具有降血压的作用。因此，适当吃香蕉有助于降低血压和扩张血管，对预防心血管疾病有好处。

高血压患者平时可以多吃山楂、番石榴、香蕉等水果。生活方式有助于身体健康。