诗珍诗佳减肥片无副作用。

1.减肥不要太快太快 如果太快减肥太多，身体会分解大量脂肪，产生过多的酮体。如果它在体内积聚，很容易导致酮症。

2.过度节食导致能量供应不足，造成明显的饥饿感和低血糖，控制饮食，对健康不利。

3.减肥期间不要过度运动。否则会产生大量脂肪分解物质，竞争性抑制脂肪，加重肾脏负担。

4.有规律的生活 这就是你在减肥期间要做的事情：膳食结构、作息时间、健康饮食，尤其是早餐和午餐。

5.劳逸结合，切勿熬夜。人体白天工作，晚上五脏六腑工作。影响身体健康的问题。