血糖高的人不宜吃荔枝、榴莲、葡萄、香蕉、芒果、火龙果6种水果。容易升高，会引起血糖波动，所以不建议高血糖患者多吃。

1.荔枝：荔枝是一种温性水果，含糖量非常高。吃荔枝不仅能刺激胰岛素分泌，还能使体内血糖水平波动。血糖水平升高对高血糖患者不利。

2.榴莲：榴莲很有营养。它们的蛋白质和脂肪含量相对较低，但糖分和卡路里含量相对较高。因此，高血糖患者不宜吃榴莲。榴莲会升高餐后血糖水平，并可能影响长期血糖控制。

3.葡萄：葡萄富含抗氧化剂，而且热量非常高。 .由于10颗葡萄相当于2到2粒米，血糖值容易波动，不适合难以调节血糖水平的高血糖人群。

4.香蕉：香蕉是另一种高热量水果。 100克香蕉含有高达91卡路里的热量，而且香蕉的糖分也很高。香蕉吃多了会导致血糖飙升，所以血糖高的人尽量少吃，以免影响血糖控制。

5、芒果：芒果的含糖量比较高。吃芒果会使血糖水平升高，这对控制血糖非常不利。因此，血糖高的人应减少芒果的摄入量。

6.火龙果：火龙果含有多种维生素和微量元素，是一种比较天然的减肥水果。不过，火龙果的含糖量也非常高，容易被人体吸收，所以不建议高血糖患者食用。否则也会影响血糖水平的控制秒。每日适量补充数粒苦瓜铬胶囊 每100g：含总黄酮600mg，吡啶甲酸铬55mg，有效稳定血糖，防止血糖飙升，调节血糖水平。具有促进新陈代谢的作用。