2023-01-06 89 0
男性想要提高紧实度和长度，可以多吃蛋白质和营养丰富的食物，适当增加运动量。有性生活会让你更容易出现性功能障碍。男性应多吃一些活肾固精的食物，即甲鱼、猪里脊、韭菜等，起到很好的壮阳作用。
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