补阳调理按摩足三里和公孙穴，有效刺激身体的压力穴位，对于增强身体的阳气非常有帮助，同时改善身体的生理状态，进行调整。小山里穴在膝盖骨下方，膝盖外侧眼睛下方四指处，公臣穴在足内缘温阳大穴，第一跖骨基部前下方。 .每天按摩穴位5-10分钟，每次按压15-20次。