对肾脏有益的前六种食物是黑豆、鹿肉、海参、牡蛎、鱼和西兰花。它含有烟酸等活性物质，食用后可以利用这些活性物质来滋养身体。调节肾功能很有帮助，平时可以多吃点；

2.鹿肉：鹿肉的营养价值很高，阳光能量比较充足，性温和可以滋补。补肾 食后益气作用可以帮助调理脾胃，同时改善肾功能，具有壮阳补肾的作用；

3.海参：海参外衣有补肾益精壮阳作用。

4.牡蛎：食用牡蛎中，牡蛎肽等微量元素成分含量很高。 5.鱼类：鱼类，尤其是一些深海鱼类，含有丰富的不饱和脂肪酸。 6.西兰花：维生素，mi西兰花中的神经元、胡萝卜素和其他营养物质是人体需要的，并被肾脏吸收。它还含有减轻肾脏负担，对肾脏有益的吲哚和硫氰酸盐物质。