如果有便秘，可以通过饮食来调节。石榴含有丰富的维生素和抗氧化剂，可以选择每晚睡前吃石榴。也可以根据自己的情况选择多吃芦荟。可以选择吃新鲜的芦荟，也可以服用芦荟胶囊等产品。 , 和晚上睡觉 治疗前适当摄入可以快速改善便秘。