男性想要长得更大、更长，可以吃对身体有滋补作用的食物，如牛肉、羊肉、狗肉等。这些食物富含对阴茎发育有益的营养物质。此外，还可以使用含有多种植物成分的增大膏，可以滋养阴茎细胞，促进其发育。手术通常有两种选择：自体脂肪填充或隐藏的阴茎暴露。